Sweet Livity y el día de San Valentín: una carta de amor de Sweet Livity y Diana Marie Lee

Sweet Livity y el día de San Valentín: una carta de amor de Sweet Livity y Diana Marie Lee

Hoy, muchas personas en todo el mundo celebrarán el Día de San Valentín expresando su amor a las personas en sus vidas que hacen cantar sus corazones. Para otros, hoy no es un día feliz, ya que recuerdan los amores perdidos y son conscientes de la soledad en sus vidas.

Mis conceptos actuales sobre romance y amor han evolucionado a partir de años de experiencias traumáticas, mientras buscaba llenar el doloroso vacío en mi corazón con el trabajo, el servicio, el exceso de comida y las relaciones autodestructivas. Desde la niñez, aprendí a crear un sentido de autoestima estropeado al sacrificar mi propia salud y felicidad al servicio de mi familia y mi comunidad. Me volví insensible a lo que realmente me importaba cuando puse las necesidades de los demás antes que las mías.

Hace algunos años, algunas experiencias se combinaron para despertarme a la necesidad de cambiar.

Desde niña, trabajé en comunidades rurales y urbanas para la justicia social, con diversas comunidades y partes interesadas, incluidos inmigrantes, jóvenes, ancianos, activistas laborales, agricultores, pobres y de bajos ingresos, personas de color y niños y adultos con necesidades especiales de atención médica. Sin embargo, a menudo me encontré haciendo este trabajo en entornos de trabajos tóxicos e insalubres.

Después de décadas de servicio en entornos de trabajo tóxicos, tenía más de 40 años, tenía sobrepeso, estaba deprimido y muy enfermo de asma. Durante una reunión de mujeres en el Área de la Bahía, conocí una cita de Howard Thurman:

“No te preguntes qué necesita el mundo; pregúntate qué te hace vivir. Y luego ve y haz eso. Porque lo que el mundo necesita es gente que haya cobrado vida”.

¡Me inspiré en la audaz sabiduría de Howard Thurman! Me permití soñar con una nueva posibilidad para mi vida, una vida en la que me sentía vivo, inspirado y feliz.

Después de un examen de conciencia y con el apoyo de entrenadores y buenos amigos, dejé un trabajo lucrativo y comencé un viaje de curación que me llevó a México, Ghana, el sur de California, Europa y Belice en América Central. A través de mi viaje de curación, volví a conectar con un concepto que había aprendido muchos años antes durante viajes a Jamaica. En la cultura rastafari, Livity expresa una “forma de vida” centrada en el corazón. A lo largo de este tiempo de exploración, en el mundo y en las cámaras de mi propia alma, todavía me encontré luchando con el concepto de romance y amor en las relaciones de pareja. Elegí tomar un descanso de las citas y las relaciones “románticas” y centrarme en descubrir “lo que hace que Diana cobre vida”.

Empecé a explorar formas de crear una forma diferente de trabajar y vivir que fuera holística, nutritiva y equilibrada. Pasé algún tiempo en el Optimum Health Institute en San Diego, donde comencé a aprender una forma más sana de comer y reducir el estrés que me ayudó a liberar 50 libras durante el año que viene. La pérdida de peso no se trata simplemente de estar más en forma. La pérdida de peso fue una expresión de “Diana cambiando su manera de estar en el mundo”.

Durante este proceso, me permití llorar y perdonar todas las veces que elegí quedarme en la cama todo el día, o ver televisión toda la tarde y la noche después de llegar a casa del trabajo, o tomar un taxi en vez de caminar y estar cerca de la gente, todo el veces elegí quedarme en casa cuando prefería salir a bailar, explorar la naturaleza o pasar tiempo con mi familia y amigos. Lloré al darme cuenta de cuánto me había estado escondiendo, acaparando el mundo. Me di cuenta de que el peso era simplemente una representación de la carga interna que soporté durante tantos años de un estilo de vida creado por el exceso de trabajo, el estrés constante, el auto sacrificio y una creciente sensación de insatisfacción con mi vida.

Me di cuenta de que el mejor regalo que podía hacerle al mundo era ser mí ser auténtico y hacer lo que mi corazón me guiaba a hacer. Estaba listo para explorar creando una nueva realidad para mí. Busqué oportunidades para aprender herramientas de mente-cuerpo-espíritu para sanar mi relación conmigo mismo y con las personas de mi mundo. Aprendí a conectarme más profundamente con la naturaleza y comprender mi conexión con el sol, la tierra, la luna, las estrellas, el océano y todos los seres vivos. Cuando comencé a reclamar la dulzura en mi propia vida, concebí una idea para traer más Sweet Livity a mi mundo y compartirlo con los demás.

Sweet Livity viene de mi apreciación y alegría innatas por la dulzura de la vida. En este contexto, Livity significa vitalidad, vitalidad e inspiración. Se trata de vivir en armonía con uno mismo, la comunidad y la naturaleza de maneras que apoyen la propia curación personal y contribuyan a la curación de los entornos donde uno vive y trabaja. Se trata de la integración intencional y amorosa de las prácticas de salud y bienestar en el trabajo y la vida cotidiana para que toda tu forma de estar en el mundo -su aire, comida, agua, tierra, creatividad, trabajo, amor y relaciones- se convierta en la medicina que respalda una mente, cuerpo, espíritu y comunidad saludables.

Mi viaje de curación continúa y continuará por el resto de mi vida. Mi deseo de conectar mi camino personal de curación con un cambio social positivo me da coraje para compartir lo que estoy aprendiendo. Mi propia curación se profundiza a medida que aprendo a ayudar a otros usando las mismas herramientas mente-cuerpo-espíritu que me ayudaron a sanar. En el otoño de 2011, lancé mi propio negocio Sweet Livity como una forma de ayudar a las personas y organizaciones a transformar la forma en que vivimos y trabajamos. Tengo una profunda fe en mi propia experiencia de que podemos lograr la justicia social y hacer un último impacto en la vida de las personas sin sacrificar nuestra propia salud y felicidad.

Con un equipo talentoso de personas comprometidas con su propio proceso de sanación, Sweet Livity ofrece servicios personalizados de salud y bienestar para permitir que las personas y organizaciones que sirven a la comunidad hagan su trabajo al máximo. A través de nuestros programas estratégicos de coaching mente-cuerpo-espíritu y bienestar, las personas y las organizaciones transforman espacios donde viven y trabajan en entornos saludables, felices y productivos. Como resultado, las personas y las organizaciones crean mejores resultados con una mejor salud y felicidad.

En este Día de San Valentín, estoy lleno de profunda gratitud hacia aquellos de ustedes que nos han estado abrazando a mí y a Sweet Livity en sus corazones y mentes. Estoy teniendo una relación de amor saludable conmigo mismo y con las personas de mi mundo, cada uno de nosotros buscando nuestro propio camino para honrar nuestra voz auténtica y hacer lo que nos hace vivir sin sacrificar nuestro bienestar. Amo bien y soy muy querido. Mi aguda conciencia de esta verdad me proporciona abundante salud y felicidad.

Feliz día de San Valentín (sonrisa)! Todo mi amor,
Diana Marie Lee

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